El cuidado de la piel si tienes diabetes
El cuidado de la piel si tienes diabetes
La piel es uno de los órganos que de forma más visible se ve afectada por la diabetes. Mientras que una diabetes mal regulada puede afectar de forma imperceptible a varias partes del cuerpo, la mala cicatrización de una pequeña herida es algo que resulta muy característico de una diabetes mal controlada.
De hecho, una de cada tres personas con diabetes tienen al menos una vez algún problema cutáneo originado por su condición. Pero ¿a qué se debe esto?
La alta presión sanguínea causada por el exceso de glucosa en sangre daña los capilares y los nervios más superficiales, más finos y frágiles. De este modo, la sensibilidad y la circulación de la piel se ve disminuida. Por este motivo, las heridas tardan más en sentirse y curarse, permitiendo además durante más tiempo que la puerta esté abierta a la hora de sufrir infecciones bacterianas o fúngicas, que pueden agravar lo que en un principio era una herida de lo más corriente.
El autocuidado es aquí clave. Es conveniente autoexplorarse para detectar cualquier pérdida de sensibilidad, y descubrir cualquier pequeña herida, ampolla, grieta o anomalía, que no hayamos notado. De este modo podremos comenzar a curar la zona lo antes posible.
Por supuesto, también debemos seguir los consejos generales para cuidar nuestra piel. Y el primero de ellos es mantener una hidratación adecuada. Para ello, todo es tan simple como beber suficiente agua durante el día; y ayudar a la piel con alguna crema hidratante, o protegiéndola del sol (no solamente en verano). El tabaco es otro elemento realmente agresivo para la piel.
En la ducha usaremos agua tibia y jabones suaves, para cuidar el ph de nuestra piel y no dañarla. También debemos secar bien la piel tras salir, especialmente en los rincones más propicios a mantener la humedad, como los diversos pliegues de nuestra piel. De este modo mantendremos lejos a los hongos.
Las uñas suelen ser un foco de problemas habitual. Ante cualquier herida que nos causen, debemos acudir lo antes posible al podólogo. Para prevenir estos problemas, intentad llevarlas cortas y realizar un corte recto al cortarlas.
Por último, haremos hincapié en lo importante que es usar ropa cómoda y transpirable, especialmente en lo que al calzado se refiere. Así evitamos rozaduras, ampollas, durezas... Y ojo con dónde pisamos, es importante no andar descalzos en zonas donde podamos cortarnos, ni tampoco en superficies muy calientes como la arena de la playa o el asfalto.
Siguiendo estas recomendaciones, podremos evitar muchos problemas. Y, de paso, lucir una piel estupenda.
