Jag tror vi alla kan hålla med om att teknik och siffror är fantastiska hjälpmedel och underlättar vardagen för oss med diabetes otroligt mycket. Men ibland säger kroppen något helt annat. Jag som har varit elitidrottare har lärt mig att verkligen lyssna och tolka kroppens signaler. Det kan vara skillnad på att ha perfekta värden versus att faktiskt må bra. Ibland kan till exempel stress, sömn, mens och resor påverka mitt mående men jag kan inte alltid se det på blodsockret.

Under många träningspass har jag en känsla av hur jag mår. Det stämmer också ofta överens med blodsockret. Men ibland har jag haft helt ”fel känsla” och när jag då pausar för att kolla blodsockret så har det legat helt perfekt. Men det är inte alls så jag känner mig. Vad ska man göra då? Det är då jag har lärt mig att stanna upp och lyssna, i stället för att bara titta på skärmen. Jag försöker idag kombinera teknik med magkänslan. Siffror är stöd, inte facit.

DIA.SE.742-01-FEB2026