“Ensimmäinen juoksukilpailuni kolme vuotta sitten oli upea kokemus. Vain muutama kuukausi myöhemmin minulla kuitenkin todettiin tyypin 1 diabetes, ja luulin, että juoksuharrastukseni päättyi siihen. Pelkäsin matalaa verensokeria ja tiesin, että juoksu vaatisi enemmän suunnittelua kuin aiemmin. En kuitenkaan halunnut luovuttaa, joten asetin itselleni selkeän tavoitteen: Tukholman maratonin juoksemisen.”

Olen Kalid Abdulwasai ja Instagramissa minut tunnetaan nimimerkillä Diabeteslöparen, Diabetesjuoksija. Siellä kerron tyypin 1 diabetesta sairastavan arjesta: perhe-elämästä, harjoittelusta ja kaikesta siltä väliltä. Olen 34-vuotias ja asun Eskilstunassa vaimoni ja kahden lapsemme kanssa. Tyttäremme on 4-vuotias ja poikamme on 8 kuukauden ikäinen. Minulla on maisterintutkinto kansanterveystieteestä ja työskentelen pankkialalla.

Minulla todettiin tyypin 1 diabetes 32-vuotiaana, marraskuussa 2023. Laihduin huomattavasti, minulla oli jatkuvasti jano ja jouduin ravaamaan vessassa päivin ja öin. Nykyään minulla on glukoosimittarina käytössä Dexcom G7 ja käytän myös insuliinikyniä.

Diabetesta ei ollut aiemmin esiintynyt lähipiirissäni, joten tiesin tyypin 1 diabeteksesta ainoastaan sen, mitä olin opintojeni aikana teoriassa oppinut. Urheilu on aina ollut osa elämääni, etenkin jalkapallo. Lukioaikana lopetin jalkapallon kokonaan ja aloin sen sijaan muutama vuosi myöhemmin käydä kuntosalilla.

Ensimmäisellä juoksulenkilläni kävin juhannuksena 2023, minkä jälkeen kiinnostus juoksua kohtaan on vain kasvanut. Juoksin ensimmäisen kilpailuni elokuussa 2023: 10 kilometrin matkan Midnattsloppetissa Tukholmassa. Kun olin terve, se oli myös pisin matka, jonka pystyin juoksemaan, sillä yli 10 kilometrin matkat tuntuivat liian pitkiltä.

Kun sairastuin tyypin 1 diabetekseen saman vuoden marraskuussa, luulin juoksuharrastukseni päättyvän siihen. Vuoden 2024 alussa aloin kuitenkin taas juosta ja asetin tavoitteeksi Tukholman maratonin juoksemisen.

Aluksi mistään ei tullut mitään. Verensokerini oli usein alhaalla, minua stressasi, enkä osannut suunnitella harjoitteluani. Tapasin diabeteshoitotiimiäni monta kertaa, ja lopulta saimme laadittua minulle toimivan suunnitelman. Aloitin kävelylenkeillä ja pidensin matkaa vähitellen nähdäkseni, miten verensokerini reagoi. Kun olo tuntui turvalliselta, aloitin kevyellä hölkällä ja lisäsin sitten sekä matkaa että vauhtia askel askeleelta. Kun juoksen, minulla on aina mukanani vyötärölaukussa puhelin, energiageeliä ja insuliinikynä.

Nyt sairastumisestani on kulunut kaksi ja puoli vuotta ja juoksen pidempiä matkoja kuin koskaan aiemmin. Olen saavuttanut tavoitteeni ja juossut Tukholman maratonin tyypin 1 diabetesta sairastavana. Elokuussa aion juosta 92 kilometrin pituisen Ultravasanin.

Voit alkaa seurata minua Instagramissa ja täällä blogissa, jossa aion jatkossakin jakaa ajatuksiani.