Da Maria Wallberg var elleve år, begynte hun å drikke mer enn vanlig. Hun ble også trett og tisset ofte, noe som fikk hennes mor til å ane med det samme hva det kunne være. Etter et besøk på helsesenteret kom beskjeden: type 1-diabetes. Det var begynnelsen på en reise som nå har pågått i over 35 år.

I dag er Maria en tobarnsmor med stor interesse for helse og trening. Livet er fullt av logistikk, følelser, bevegelse og blodsukkerkurver. Men med riktig teknologi har det blitt lettere å forstå hva som skjer i kroppen, og gi mer slipp på kontrollen. «Jeg har innsett at jeg aldri kan planlegge meg ut av diabetesen, men jeg har hjelpemidler som gjør at jeg ikke behøver å være redd for å slippe taket litt.»

Hverdagen styres ikke av tall, men den påvirkes av dem.

Maria beskriver dagene sine som varierende, men godt planlagte. Hun foretrekker å trene først om morgenen, sykler til kontoret og deretter er det jobb, barn, middag og alt innimellom. Samtidig vet hun at diabetesen hennes ikke alltid følger den samme logikken. «Den samme frokosten kan gi ulike verdier avhengig av hvordan jeg har sovet, hvor jeg er i syklusen min, hvor stresset jeg er eller hvordan gårsdagen så ut.»

Derfor har Dexcom G6, en CGM-sensor som måler glukoseverdier i sanntid, og Omnipod 5, en slangefri insulinpumpe som automatisk justerer insulinet, hjulpet veldig mye. Disse hjelpemidlene gir henne innsikt i verdiene hennes og i hvilken retning de går, noe som gir henne en større følelse av trygghet. «Det er på en måte et samarbeid mellom sensoren og pumpen. Jeg våkner med fine verdier uten å måtte våkne midt på natten for å justere.»

Håndtere uro og stress med diabetes

Stress er en utfordring for mange som lever med type 1-diabetes, og Maria er ikke noe unntak. Hun forklarer hvordan en bekymringsfull tanke kan sette i gang reaksjoner som får blodsukkeret hennes til å øke. «Når pulsen går opp, går blodsukkeret opp med den.» Derfor er trendpilene i Dexcom-appen til stor hjelp. De viser ikke bare hvor hun ligger, men også hvor blodsukkeret hennes er på vei.

I mange år målte Maria blodsukkeret sitt ved å stikke seg i fingeren. Dette ga en nøyaktig verdi, men viste ikke hvilken retning verdiene hennes var på vei mot. I dag, med Dexcom G6, får hun den informasjonen som hun egentlig alltid har hatt bruk for. Hun kan se blodsukkerets retning i sanntid og rekker dermed å handle i tide. «Den kurven er gull verdt. Den hjelper meg til å forstå om jeg behøver å spise, ta insulin eller bare trenger gå en tur. Og bare det å vite det, gjør meg roligere.»

Når stresset kommer snikende, har Maria lært seg hva som ofte hjelper: å gå ut, få frisk luft, røre på seg. Ikke for å trene, men for å roe ned kroppen og dermed også blodsukkeret.

Trening med diabetes

Å bevege seg er en selvsagt del av Marias dag. Treningen er ikke knyttet til prestasjoner, men derimot til balanse, og skal gi henne de beste forutsetningene for å møte dagen.

«Morgentrening passer meg veldig bra. Siden blodsukkeret stiger når man står opp om morgenen, kan jeg trene det ned i stedet for å la pumpen arbeide. Og det gir meg en god og rolig start på dagen.»

Men også bevegelse krever forberedelser. Maria vet at hun alltid må ha noe med seg, også når hun går en tur. «Jeg har lært meg at det aldri er lurt å ta sjanser. Jeg har alltid med meg noe å spise, for det å få føling og ikke ha noe, den panikken vil man ikke føle på.»

Familielivet med diabetes

Å være forelder med type 1-diabetes innebærer ofte et stadig behov for å være forutseende, ofte uten at det synes. Maria beskriver hvordan hun alltid har prøvd å rekke å spise før hun henter, for å unngå å få føling når hun må fokusere på barna. «Du kan ikke ta vare på noen andre hvis du ikke først og fremst tar vare på deg selv. Så jeg forsøker å alltid ligge ett steg foran.»

Blant annet gjemmer Maria også godteri og snacks for å ha det klart hvis hun får en føling. På den måten kan hun fylle på raskt uten at barna lurer på hvorfor mamma får spise snacks før middag.

«Det er så mye man må tenke på i hverdagen. Små knep for å holde tritt og for å takle det. Jeg har lært meg å finne mine metoder.»

Hjelpemidler og budskapet fra Maria

For Maria har hjelpemidlene ikke bare hjulpet henne til å oppnå bedre verdier, de har også gitt henne muligheten til å gi slipp på litt av kontrollbehovet og få mer plass til å leve livet sitt.

«Vi som lever med diabetes, må planlegge alt, hele tiden. Men det går ikke an å planlegge bort sykdommen. Men med riktige hjelpemidler kan jeg i alle fall føle at jeg ikke må bære hele ansvaret alene.»

Marias budskap til andre som lever med diabetes, er tydelig:

«Ta imot den hjelpen du har rett på. Det er ingen luksus å få sove en hel natt eller å slippe å bekymre seg for hvor verdiene er på vei. Det er en forutsetning for å takle det og gi slipp på en del av kontrollen og leve mer fritt med diabetes.»

DIA.NO.339-01-AUG2025