Um guia para a diabetes na escola e na universidade

Viver com diabetes na escola ou na universidade pode implicar desafios práticos e emocionais relacionados com a gestão diária. Com planeamento, comunicação e apoio adequados, os estudantes podem participar plenamente na vida académica e social. Este artigo fornece um guia para diabetes com orientações gerais para estudantes, famílias e staff sobre como apoiar a gestão da diabetes num ambiente educativo.¹

Guidelines da diabetes na escola e na universidade

A diabetes afeta a capacidade do organismo para regular a glicemia. Os estudantes podem viver com diabetes tipo 1 ou tipo 2, e as suas necessidades de gestão variam. Isto pode incluir a monitorização dos níveis de glicemia , a administração de insulina ou medicação e a manutenção de uma alimentação equilibrada e de rotinas de atividade física. Num ambiente educativo, é importante permitir que os estudantes possam gerir a sua diabetes de forma segura e sem barreiras desnecessárias.

Estudantes: estratégias de autogestão

O nível de autonomia dos estudantes varia consoante a idade e a experiência.

• Incentivar a compreensão do seu plano de monitorização: Ajudar os estudantes a reconhecer os seus valores-alvo de glicemia, a identificar os sintomas da diabetes, de hipoglicemia e hiperglicemia , e a saber quando procurar ajuda pode contribuir para o seu bem-estar².
• Ter material à mão: Os estudantes podem beneficiar de ter, na sua mochila e na escola ou universidade, um dispositivo de medição, insulina , alimentos de ação rápida para corrigir episódios de hipoglicemia e água, de forma acessível².
• Planear refeições e exercício físico: Os horários podem variar muito no ensino secundário e ainda mais na universidade. Um planeamento atempado pode ajudar a manter a estabilidade³.
• Comunicação e autonomia: Na universidade, os estudantes podem optar por falar com os serviços médicos e o pessoal de enfermagem do campus e, se for caso disso, com os colegas de quarto e o pessoal docente, para que estes os possam apoiar em caso de emergência³.

O desenvolvimento da autonomia deve ser progressivo e acompanhado de apoio emocional.

Familiares e amigos próximos: apoio emocional e logístico

A família, os amigos e os colegas de turma continuam a ser uma fonte de apoio no processo de aprendizagem dos estudantes:

• Trabalhar com a escola para estabelecer um Plano Individual de Gestão da Diabetes pode ajudar a clarificar os papéis antes do início do período escolar⁴.
• Partilhar atualizações sobre alterações relevantes nos planos de tratamento com o pessoal escolar pode favorecer a continuidade dos cuidados².
• Reforçar hábitos saudáveis e estáveis em casa³.

Oferecer apoio emocional quando há sinais de frustração, cansaço ou sobrecarga social associados à diabetes.

Pessoal docente: responsabilidades e boas práticas

Os centros educativos devem promover um ambiente seguro, compreensivo e inclusivo.

Ter um plano de apoio: Um documento que descreva os procedimentos essenciais para a monitorização, administração de insulina e ação em situações comuns pode ajudar o pessoal a reagir com confiança¹.

Formação do staff: Os professores, treinadores, pessoal de transporte e de refeitório podem beneficiar de formação básica de sensibilização, de modo a saberem identificar sinais de hipoglicemia e atuar de forma adequada.⁴.

Flexibilidade razoável: Os estudantes devem poder monitorizar a sua glicemia, manter-se hidratados e comer algo quando necessário, com a aprovação do pessoal docente⁵.

Inclusão total: Com um planeamento adequado, os estudantes devem poder participar em atividades curriculares e extracurriculares.

Transição para a universidade: novos desafios e oportunidades

Os estudantes universitários assumem normalmente mais responsabilidades na gestão da sua diabetes:

• Identificar atempadamente os serviços médicos no campus pode ser útil.
• Considerar a possibilidade de informar os colegas de quarto ou amigos da residência sobre como atuar em caso de emergência.
• Gerir o impacto do stress académico, da alteração dos padrões de sono e da eventual exposição ao álcool³.
• Verificar regularmente as reservas de bateria e as peças sobressalentes dos dispositivos tecnológicos.

O planeamento desta transição pode apoiar a independência e a autonomia.

A presença da diabetes na escola e na universidade não deve constituir um obstáculo ao crescimento pessoal, académico e social do estudante. Quando os estudantes, as famílias e os centros educativos trabalham em conjunto, criam um ambiente onde a saúde é cuidada sem limitar a participação plena do estudante na vida escolar. Os fatores vitais são a comunicação, o planeamento e o apoio contínuo.