Luk

Hvad søger du efter?

Indtast et hvilket som helst ord og tryk enter

De historier, der deles her, er baseret på personlige oplevelser og skal ikke ses som medicinsk rådgivning. Husk, at resultater og erfaringer med en behandling altid er individuelle.

Januar 2026

Fysisk aktivitet kan hjælpe insulintilførslen i gang

Linn Suchomel

 

Hvor plejer du at placere insulinpod’en? Jeg har den oftest på maven. Fordi jeg oplever, at jeg får den bedste respons på insulintilførslen der, og at jeg ikke forstyrres så meget af placeringen. Om sommeren sætter jeg ind imellem pod’en på armen, specielt hvis jeg skal bade og solbade i bikini. Men ulempen med den placering er, at insulintilførslen oftest bliver ustabil, især i begyndelsen når pod’en er ny.

Sankthansaften satte jeg pod’en på bagsiden af ​​min arm. Da mit blodsukker allerede var lidt højt, tog jeg en ordentlig bolus før frokost. Men der skete intet, blodsukkeret fortsatte med at stige, og efter maden lå jeg endnu højere. Af erfaring ved jeg, at insulinen kan slå til senere, når jeg har pod’en på armen. Så jeg var ingen kujon, men tog betydelige bolus’er efter maden. Det hjalp dog ikke i starten. Da jeg vidste, at der var kaffebord senere på eftermiddagen, tog jeg endnu mere insulin.

Det, der plejer at hjælpe når pod’en sidder på armen, er fysisk aktivitet. Når musklerne får lov til at arbejde, aktiveres insulinen. Og det var heller ingen undtagelse denne gang. Da vi senere spillede kubb, begyndte mit blodsukker at ræse ned. Lige tilpas til kaffen spiste jeg et stort stykke lagkage uden insulin. Men jeg lå stadig presset i blodsukker bagefter. Det var præcist, som om al den insulin, jeg havde taget i løbet af dagen, kom ud på samme tid. Jeg stoppede basalraten, og fyldte på med lidt mere lagkage for at få blodsukkeret op. Resten af aftenen og natten lå jeg fortsat til den lave side, selv om basalraten var stoppet i mange timer. Men under alle omstændigheder gik natten ret godt alligevel, og i dagene efter fungerede insulintilførslen bedre igen.


DIA.DK.421-01-FEB2026

Om Making Diabetes Easier

Vidensbank og informationskilde om diabetes med fokus på at kunne bidrage positiv til hverdagen med diabetes.

Our mission?

#Makingdiabeteseasier

Icon
Icon
Icon
Icon