Da Maria Wallberg var elleve år, begyndte hun at drikke mere end vanligt. Hun blev også træt og tissede ofte, hvilket straks fik hendes mor til at mistænke, hvad det kunne være. Efter et besøg på sundhedscentret var beskeden: type 1-diabetes. Det var begyndelsen på en rejse, der nu har varet over 35 år.

I dag er Maria mor til to og har en stor interesse for sundhed og motion. Livet er fyldt med logistik, følelser, bevægelse og blodsukkerkurver. Men med den rette teknologi er det blevet nemmere at forstå, hvad der sker i kroppen, og give lidt mere slip på kontrollen."Jeg har indset, at jeg aldrig kan planlægge mig ud af min diabetes, men jeg har redskaber, der gør, at jeg ikke behøver at være bange for at give lidt slip."

Hverdagen styres ikke af tal, men påvirkes af dem

Maria beskriver sine dage som varierede, men velplanlagte. Hun foretrækker at træne som det første om morgenen, cykler til kontoret, og så er der arbejde, børn, aftensmad og alt derimellem. Samtidig ved hun, at hendes diabetes ikke altid følger den samme logik. "Den samme morgenmad kan give forskellige værdier afhængigt af hvordan jeg har sovet, hvor jeg er i min cyklus, hvor stresset jeg er, eller hvordan dagen i går var."

Derfor har hendes Dexcom G6, en CGM-sensor, der måler glukoseniveauer i realtid, og Omnipod 5, en slangeløs insulinpumpe, der automatisk justerer insulinen, hjulpet meget. Disse behandlingsredskaber giver hende indsigt i glukoseværdierne og den retning, de bevæger sig i, hvilket giver hende en større følelse af tryghed. "Det er som et samarbejde mellem sensoren og pumpen. Jeg vågner med fine værdier uden at skulle vågne midt om natten for at justere."

At håndtere bekymring og stress, når man har diabetes

Stress er en udfordring for mange mennesker, der lever med type 1-diabetes, og Maria er ingen undtagelse. Hun forklarer, hvordan en bekymrende tanke kan udløse reaktioner, der får hendes blodsukker til at stige. "Når pulsen stiger, så stiger blodsukkeret med den." Derfor har hun stor hjælp af trendpilene i Dexcom-appen. De viser ikke kun, hvor hendes blodsukker ligger, men også hvor det er på vej hen.

I mange år målte Maria sit blodsukker ved at prikke sig i fingeren, hvilket gav en præcis værdi, men det viste ikke, i hvilken retning hendes værdier bevægede sig. I dag får hun med Dexcom G6 den information, hun egentlig altid har haft brug for. Hun kan se blodsukkerets retning i realtid og kan dermed handle i tide.  "Den kurve er guld værd. Den hjælper mig med at forstå, om jeg skal spise, tage insulin eller bare gå en tur. Og bare det at vide det, beroliger mig."

Når stressen kommer snigende, har Maria lært, hvad der ofte hjælper hende: at gå ud, få frisk luft, at kunne bevæge sig. Ikke for at motionere, men for at få kroppen til at falde til ro og dermed også blodsukkeret.

Træning og diabetes

At bevæge sig er en selvfølgelig del af Marias dag. Men træningen er ikke forbundet med præstation, men med balance og med at give hende de bedst mulige betingelser for at klare dagen. 

"Morgentræning passer mig rigtig godt. Da blodsukkeret stiger, når man står op om morgenen, kan jeg træne det ned i stedet for at lade pumpen arbejde. Og det giver mig en god og rolig start på dagen."

Men bevægelse kræver også forberedelse. Maria ved, at hun altid skal have noget med sig, selv når hun går tur. "Jeg har lært, at det aldrig er godt at tage chancer. Jeg har altid noget at spise med; for at få en føling og stå uden noget, den panik vil man ikke mærke."

Familieliv og diabetes

At være forælder med type 1-diabetes betyder ofte et konstant behov for fremsynethed, ofte uden at det kan ses. Maria beskriver, hvordan hun altid har forsøgt at have tid til at spise, inden hun henter, for at undgå at få en føling, når hun skal fokusere på børnene. "Du kan ikke tage dig af en anden, hvis du ikke tager dig af dig selv først. Så jeg prøver altid at være et skridt foran."

Blandt andet gemmer Maria også slik og snacks, så hun har dem klar, hvis hun får en føling, og dermed kan hun hurtigt tanke op, uden at børnene undrer sig over, hvorfor mor må spise snacks før aftensmad. 

"Der er så meget at tænke over i hverdagen. Små tricks til at holde trit og holde ud. Jeg har lært at finde mine huller."

Behandlingsredskaber og Marias budskab

For Maria har behandlingsredskaberne ikke kun hjulpet hende med at opnå bedre værdier, men de har også givet hende mulighed for at give slip på noget af sit behov for kontrol og få mere plads til at leve livet. 

"Vi, der lever med diabetes, er nødt til at planlægge alting hele tiden. Men man kan ikke planlægge sygdommen væk. Men med de rigtige redskaber kan jeg i det mindste føle, at jeg ikke selv skal bære hele ansvaret."

Marias budskab til andre, der lever med diabetes, er klart:

"Få den hjælp, du har ret til. Det er ikke en luksus at få en hel nats søvn eller slippe for at bekymre sig om, hvor dine værdier er på vej hen. Det er en forudsætning for at klare det og for at give slip på noget af kontrollen og leve mere frit med diabetes.”

DIA.DK.384-01-AUG2025