Sulje se

Millaista tietoa etsit?

Kirjoita mikä tahansa sana ja paina Enter

Täällä jaetut tarinat perustuvat henkilökohtaisiin kokemuksiin, eikä niitä tule pitää lääketieteellisinä neuvoina. Muistathan, että hoidon tulokset ja kokemukset ovat aina yksilöllisiä.

Tammikuu 2026

Liikunta voi vauhdittaa insuliinin vaikutusta

Linn Suchomel

 

Mihin yleensä kiinnitätte pumppunne?
Itse pidän sitä useimmiten vatsassa. Silloin saan mielestäni parhaan vasteen insuliiniannosteluun, ja lisäksi pumppu häiritsee siinä vähiten. Kesäisin kiinnitän pumpun joskus olkavarteen, varsinkin jos aion uida ja ottaa aurinkoa bikineissä. Olkavarteen kiinnittämisessä on kuitenkin se huono puoli, että insuliiniannostelu on usein epätasaista, varsinkin alussa, kun pumppu on uusi.

Viime juhannussaattona pidin pumppua olkavarressa. Ennen lounasta verensokerini oli hieman koholla, joten otin reilun ateriaboluksen. Se ei kuitenkaan auttanut, ja aterian jälkeen verensokeri oli vielä korkeampi. Kokemuksesta tiesin, että insuliinin vaikutus voi alkaa viiveellä silloin, kun pumppu on olkavarressa. Siksi otin rohkeasti reiluja boluksia myös ruoan jälkeen. Sekään ei kuitenkaan heti auttanut. Koska tiesin, että joisimme iltapäivällä kakkukahvit, otin vielä lisää insuliinia.

Se, mikä yleensä auttaa, kun pumppu on olkavarressa, on liikunta. Kun lihakset joutuvat töihin, insuliini alkaa vaikuttaa. Eikä tämä kerta ollut poikkeus. Kun myöhemmin aloimme pelata kubbia, verensokeri alkoi pudota. Kahvilla söin siksi ison palan kakkua ottamatta insuliinia. Verensokeri oli kuitenkin matala senkin jälkeen. Kaikki päivän aikana ottamani insuliini vaikutti nyt toimivan yhtä aikaa. Verensokerin nostamiseksi pysäytin basaaliannostelun ja otin lisää kakkua. Sinä iltana ja yönä verensokeri oli edelleen matalanpuoleinen, vaikka basaaliannostelu oli pois päältä monta tuntia. Yöstä tuli siitä huolimatta melko hyvä, ja seuraavina päivinä insuliiniannostelu toimi taas paremmin.
 

DIA.FI.461-01-FEB2026

Making Diabetes Easier

Lääkintätekniikan ja lääkehoidon tietämyksemme ja innovatiiviset ratkaisumme tukevat terveydenhuoltoa ja tekevät kroonisia sairauksia sairastavien arjesta ja elämästä hieman helpompaa.

Our mission?

#Makingdiabeteseasier

Icon
Icon
Icon
Icon