Luk

Hvad søger du efter?

Indtast et hvilket som helst ord og tryk enter

Dessert

  • Foreberedelsestid

    20 min

  • Tilberedningstid

    0 min

Næringsindhold (pr. portion)

  • Kalorier
    604 kJ / 145 kcal
  • Fedt
    7 g
  • Protein
    7 g
  • Kulhydrater
    14 g
  • Fiber
    0.7 g

Ingredienser

4 personer
  • 200 g jordbær
  • 130 g ricotta
  • 2 tsk citronsaft
  • 2 æg
  • 2 ladyfingers
  • 30 g sukker

Forberedelse

Opskrift:

  • Vask jordbærrene, pil stilken af og skær dem i halve. Blend halvdelen af jordbærrene, og gem den anden halvdel til pynt.
  • Tilsæt citronsaft og en teskefuld sukker til de blendede jordbær og rør rundt.
  • Læg en halv ladyfinger i bunden af hvert glas. Hæld derefter de blendede jordbær over den.
  • Del æggene i hvider og blommer i 2 særskilte skåle.
  • Miks æggeblommerne med det resterende sukker. Tilsæt derefter ricottaen med en gaffel.
  • Pisk hviderne stive.
  • Vend forsigtigt hviderne ned i ricotta-blandingen.
  • Hæld noget af blandingen over jordbærpuréen på ladyfingeren, læg et par stykker jordbær ovenpå. 
  • Hæld resten af blandingen på og afslut med at pynte med resten af jordbærrene.

Stil glassene i køleskabet 1 hel nat før servering.

Godt at vide

Mascarpone er erstattet af ricotta for at reducere fedtindtaget.

Kokkens tip

Du kan bruge hindbær eller mango i stedet for jordbær.

Andre opskrifter / Du kan også lide

Ristet makrel med dild

  • Kalorier
    355 kcal
  • Fedt
    15 g
  • Kulhydrater
    25 g

Samosas med grøntsager

  • Kalorier
    148 kcal
  • Protein
    4 g
  • Kulhydrater
    22 g

Grøn gaspacho med agurk og squash

  • Kalorier
    36 kcal
  • Protein
    3 g
  • Kulhydrater
    3.5 g

Om Making Diabetes Easier

Vidensbank og informationskilde om diabetes med fokus på at kunne bidrage positiv til hverdagen med diabetes.

Our mission?

#Makingdiabeteseasier

Icon
Icon
Icon
Icon
x

Hold dig opdateret med info fra MakingDiabetesEasier

Abonner