Tietty ruokavalio tai liikunta ei voi parantaa tyypin 1 diabetesta.

Monet ihmiset eivät ole tietoisia eri diabetestyyppien välisistä eroista. Esimerkiksi tyypin 1 diabetesta ja tyypin 2 diabetesta pidetään yleisesti samana asiana. Tai sitten ei edes tiedetä, että tyyppejä on erilaisia. Yksi yleisimmistä väärinkäsityksistä on, että tyypin 1 diabeteksella on jotain tekemistä elämäntapojen kanssa.

Ehkä klassisin ja yleisin myytti on, että ”liiallinen sokerin syönti aiheuttaa tyypin 1 diabeteksen”. Koin itse esimerkin tästä vähän aikaa sitten. Olin muutaman kaverin kanssa Aunti Anne's Cinnabonissa Yhdysvalloissa, ja kun ostimme kanelipullan, yksi heistä sanoi vitsaillen: ”This is so much sugar, we’re gonna get diabetes from this”. En usko hänen tienneen, että minulla on tyypin 1 diabetes, tai sitten hän vain unohti.

On tärkeää ymmärtää, että tyypin 1 diabeteksella ei ole mitään tekemistä syömisen tai elämäntapojen kanssa. Tyypin 1 diabetes on autoimmuunisairaus, joka aiheutuu siitä, että elimistön oma immuunijärjestelmä hyökkää haiman insuliinia tuottavia beetasoluja vastaan. Syy on edelleen tuntematon.

Toinen yleinen ennakkoluulo on, että tyypin 1 diabeteksen voisi parantaa muuttamalla ruokavaliota tai muita elämäntapoja. Valitettavasti siihen ei ole tällä hetkellä mitään ihmedieettiä tai muuta parannuskeinoa. Tyypin 1 diabetesta sairastavien on pidettävä verensokeri kurissa ja hoidettava sairautta insuliinilla. Ruokavaliolla ja liikunnalla on kuitenkin jonkinlainen yhteys, sillä terveelliset elämäntavat voivat helpottaa diabeteksen hallintaa arjessa. Se ei kuitenkaan ole sama asia kuin tyypin 1 diabeteksen hoitaminen ruokavaliolla tai liikunnalla.

DIA.FI.372-01-APR2025