Lukk den

Hva leter du etter i dag?

Typ een willekeurig woord en druk op Enter

Hovedrett

  • Forberedelsestid

    15 min

  • Cook time

    50 min

Fakta om ernæring (per porsjon)

  • Kalorier
    254 kcal
  • Proteiner
    12 g
  • Karbohydrater
    24 g
  • Sukker
    11 g
  • Fett
    11 g
  • Fiber
    6 g

Ingredienser

8 personer
  • 3 squash
  • 2 aubergine
  • 400 g tomatpuré
  • 1 løk
  • 2 rød paprika
  • 1 hvitløksfedd
  • 1 ts olivenolje
  • 1 bunt fersk basilikum
  • 15 lasagneplater
  • 100 g brousse eller fersk mysost
  • 100 g revet gruyèreost
  • 1 salt
  • 1 pepper
  • 500 ml melk
  • 40 g smør
  • 4 ss hvetemel
  • 1 muskat

Preparat

Forberedelse:

  • Skjær squash og aubergine i små terninger og paprika i strimler.
  • Stek løk og hvitløk i en stekepanne i olivenoljen. Tilsett de hakkede grønnsakene, stek dem i 10 minutter. Tilsett salt, pepper og basilikum. Sett til sides.
  • Lag den hvite sausen ved å først smelte smøret, tilsett deretter melet og la det tykne svak varme i noen minutter, uten å stoppe for å røre. Parallelt, varm melken i en kjele. Når den er varm, hell over smør og melblandingen, bland godt med en visp til sausen tykner.
  • Smak til med muskatnøtt, pepper og salt.
  • Legg et lag hvit saus i formen, og deretter et lag lasagneplater. Hell litt tomatpuré, noen av grønnsakene og noen terninger Brousse.
  • Dekk med litt hvis saus, legg deretter lasagneplater, og fortsett slik til toppen av formen (ca. 4 lag).
  • På slutten, avslutt med resten av den hvite sausen og dekk med revet gruyère.
  • Stekes ved 180 °C (termostat 6) i 40 minutter.

DIA.NO.396-01-MAJ2026

Godt å vite

For en lettere hvit saus, varm melken i en kjele, og når den er varm, dryss i melet og bland godt med en visp til det tykner. Krydre, og så er den er klar!

Kokkens tips

Det er ikke nødvendig å forhåndskoke lasagnepastaen, siden tomatpuréen og den hvite sausen vil gi dem den fuktigheten de trenger.

Andre oppskrifter / Du liker kanskje også

Grillet makrell med dill

  • Kalorier
    355 kcal
  • Fett
    15 g
  • Karbohydrater
    25 g

Samosas med grønnsaker

  • Kalorier
    148 kcal
  • Proteiner
    4 g
  • Karbohydrater
    22 g

Grønn gazpacho av agurk og squash

  • Kalorier
    36 kcal
  • Proteiner
    3 g
  • Karbohydrater
    3.5 g

Om Making Diabetes Easier

Kunnskapsbank og informasjonskilde om diabetes, med fokus på å kunne bidra positivt til hverdagen med diabetes.

Our mission?

#Makingdiabeteseasier

Icon
Icon
Icon
Icon
x

Hold deg oppdatert med vårt nyhetsbrev

Følg