Hovedrett
-
Forberedelsestid
15 min
-
Cook time
0 min
Fakta om ernæring (per porsjon)
-
Kalorier239 kcal
-
Proteiner13 g
-
Karbohydrater33 g
-
Sukker4 g
-
Fett4 g
-
Fiber5 g
Ingredienser
1
personer
- 0.33 grov baguette
- 0.50 agurk
- 1 skive røkt laks
- 0.50 sitron
- 20 g smøreost
- 10 g gressløk
Preparat
Forberedelse:
- Bland smøreost og finhakket gressløk i en bolle.
- Skrell og skjær agurken i tynne skiver.
- Åpne baguetten i to og smør på osteblandingen på den ene siden.
- Legg på lakseskiven og topp den med sitronsaft.
- Tilsett agurkskivene.
- Lukk smørbrødet.
DIA.NO.396-01-MAJ2026
Godt å vite
Et smørbrød kan være lett og godt. Man kan for eksempel bruke forskjellige brødtyper. Foretrekk fullkornbrød fremfor hvitt brød eller loff. De er rikere på fiber og senker blodsukkernivået.
Kokkens tips
Tilsett krydder, friske urter, friske grønnsaker i forhold til hva du liker, så får du et smørbrød med originale smaker. Garantert smaksglede.
