-
Förberedelsetid
1h 30 min
-
Tillagningstid
10 min
Näringsvärde (per portion)
-
Kalorier380 kcal
-
Protein13 g
-
Kolhydrater28 g
-
Fett21 g
-
Fiber1.5 g
-
Kolesterol133 mg
Ingredienser
Förberedelser
Steg-för-steg-instruktioner:
För sockerkakan:
- Separera äggvitorna från äggulorna.
- Vispa äggulorna med fruktos och 3 matskedar varmt vatten, så att smeten skummar. Tillsätt sedan kakao och mandelmjöl. Blanda.
- I en skål, vispa äggvitorna till fast skum och tillsätt dem sedan försiktigt i blandningen.
- Förvärm ugnen till 220 °C.
- Bred ut smeten i en form täckt med 1 cm tjockt bakplåtspapper. Baka i 12 minuter.
- Ta ut kakan genom att placera den på en fuktig handduk. Rulla den omedelbart med handduken och låt svalna.
För krämen:
- Smält chokladen i ett vattenbad.
- Vispa ägget, fruktosen i en skål, tillsätt mjölken lite i taget till blandningen, vispa väl. Rör i kornmjölet och blanda.
- Häll denna beredning i en kastrull och koka sedan upp den försiktigt samtidigt som du rör om regelbundet så att krämen tjocknar.
- Fördela den över kakan när den har svalnat.
- Rulla ihop kakan. Skär ändarna för ett snyggare utseende.
- Placera julstubben i kylskåpet medan du väntar på att den ska serveras.
Bra att veta
Denna julkaka är mycket mäktig, så var försiktig med kombinationerna under måltiden. Korn är ett spannmål med utmärkta näringsegenskaper: det är rikt på aminosyror (lysin), protein, vitaminer och mineraler. När det gäller choklad är den rik på magnesium... bra för humöret!
Kockens tips