Stäng

Vad letar du efter idag?

Skriv valfritt ord och tryck enter

De berättelser som delas här baseras på personliga upplevelser och ska inte ses som medicinsk rådgivning. Kom ihåg att resultat och erfarenheter av en behandling alltid är individuella.

Januari 2026

Fysisk aktivitet kan hjälpa i gång insulintillförseln

Linn Suchomel

 

Var brukar ni placera insulinpoden? Jag har den oftast på magen. För jag upplever att jag får bäst respons på insulintillförseln där, samt att jag inte störs så mycket av placeringen. Ibland på somrarna brukar jag sätta poden på armen istället, speciellt om jag ska sola och bada i bikini. Men nackdelen med den placeringen är att insulintillförseln oftast blir instabil, speciellt i början när poden är ny.

På midsommarafton satte jag poden på baksidan av armen. Eftersom blodsockret redan låg lite högt, så tog jag en rejäl bolus inför lunchen. Men inget hände, blodsockret fortsatte stiga och efter maten låg jag ännu högre. Av erfarenhet vet jag att insulinet kan slå till senare när jag har poden på armen. Så jag var inte feg, utan jag tog rejäla bolusar efter maten. Det hjälpte dock inte initialt. Eftersom jag visste att vi skulle fika senare på eftermiddagen, tog jag ännu mer insulin.

Det som brukar hjälpa när poden sitter på armen är fysisk aktivitet. När musklerna får jobba kickar insulinet in. Och det var inget undantag den här gången heller. När vi senare spelade kubb började blodsockret rasa. Lagom till fikat, åt jag en stor bit tårta utan insulin. Men jag låg ändå fortsatt pressat i blodsockret efteråt. Det var precis som om allt insulin jag hade tagit under dagen kom ut samtidigt. Jag stängde av basaldosen, och fick fylla på med lite mer tårta för att få upp blodsockret. Resten av kvällen och natten låg jag fortsatt åt det lägre hållet, trots att basalen var avstängd i många timmar. Men hur som helst så blev natten rätt så bra ändå, och dagarna därefter fungerade insulintillförseln bättre igen.
 

DIA.SE.741-01-FEB2026

Om Making Diabetes Easier

En kunskapsbank och mötesplats kring diabetes. Med fokus på sådant som gör vardagen, tillvaron och hela livet enklare och friare för dig som lever med diabetes.

Our mission?

#Makingdiabeteseasier

test
Icon
Icon
Icon