-
Förberedelsetid
20 min
-
Tillagningstid
25 min
Näringsvärde (per portion)
-
Kalorier148 kcal
-
Protein4 g
-
Kolhydrater22 g
-
Socker4 g
-
Fett4 g
-
Fiber4 g
Ingredienser
Förberedelser
Steg-för-steg-instruktioner:
- Skala morötterna och zucchinin.
- Koka ärtorna i en kastrull med kokande vatten i cirka 10 minuter.
- Skär vitlök, lök, morötter, zucchini och peppar i små bitar och stek dem i en panna i 10 ml olivolja i 5 minuter.
- Tillsätt curry, kummin och ett halvt glas vatten och låt sjuda i 5 minuter.
- Rör i ärtorna, koriander och söt sur sås. Smaka av med salt och peppar.
- Skär brikdegsarken på mitten.
- Placera lite fyllning på kanten av remsorna och vik dem sedan till trianglar.
- Stek samosorna i en stekpanna med resten av oljan i 1 minut på varje sida.
Bra att veta
För mindre olja i matlagningen, tillsätt oljan med hjälp en matsked (ca 10 ml), vilket ger bättre kontroll över den tillsatta mängden. Du kan också välja fettfri matlagning med bra non-stick stekpannor.
Kockens tips
Forma en cirkel och gör sedan en liten skåra från kanten till mitten. Vik sedan till en konform, tillsätt garneringen och stäng och fritera dem sedan.