Diabetes y presión sanguínea
Diabetes y presión sanguínea
El aumento de la presión sanguínea es un problema habitual en las personas con diabetes. Una alta concentración de glucosa en la sangre provoca este problema, que debemos saber cuidar para evitar riesgos cardíacos y otros problemas.
El correcto funcionamiento de nuestro sistema circulatorio es vital para evitar la mayoría de las complicaciones para la diabetes. Ya no solo se trata de los problemas de corazón; una alta presión sanguínea daña los vasos, y nos lleva a problemas oculares, de riñón, nefropatías…
Por eso, es importante realizar una revisión habitual de nuestra presión arterial, dentro de nuestros chequeos regulares. Y es que una alta presión apenas tiene síntomas que podamos detectar.
Además de eso, podemos seguir algunos consejos que ayudan a mejorar nuestra correcta presión sanguínea:
- Lo primero es controlar nuestros niveles de glucosa, para evitar situaciones de hiperglucemia que aumenten nuestra presión sanguínea. Adelantarnos a ellas es posible gracias a los sistemas de asa cerrada que vigilan nuestra glucemia.
- Debemos limitar el consumo de sal, alcohol, cafeína o tabaco, ya que todos estos elementos interfieren de forma negativa en el riesgo de hipertensión.
- Llevar una vida activa, con ejercicio moderado y sin entrar en sobrepeso también nos ayudará a mantener nuestros niveles de presión arterial en medidas más adecuadas.
- Otro factor importante en la presión es el estrés. Debemos aprender a lidiar con él y que nos afecte lo menos posible (eso cuando no sea posible directamente eliminar esas causas de estrés de nuestro día a día).
Si todos estos consejos no son suficientes, tu médico puede que necesite indicarte un tratamiento con el que eliminar la hipertensión.
Todo sea por llevar una vida más sana y alejar todos los riesgos para la salud que ésta implica.
Nuestro corazón en particular, y nuestra salud en general, nos agradecerán este gesto
